MASTERCLASS / Santé, moral, humeur, productivité : savoir identifier ce qui ne va pas
Est-ce que ça vous est déjà arrivé de perdre votre motivation sans comprendre pourquoi ? Ou à l'inverse de regagner votre motivation sans comprendre pourquoi ?
Est-ce que ça vous est déjà arrivé de faire la même activité à deux périodes différentes de votre vie mais d'avoir l'impression de faire deux activités totalement différentes tant dans une des périodes cette activité vous inspirait et tant dans l'autre période elle ne vous inspirait pas ?
Si ça vous parle un peu, alors cette vidéo va vous aider à comprendre le pourquoi de tout ça.
Dans cet épisode on va en effet parler d'une distinction super importante pour se repérer dans ce qui est responsable des fluctuations positives et négatives de notre santé, de notre moral, de notre humeur et plus généralement de nos relations avec les activités qui composent notre vie.
À savoir la distinction entre l'état de bas-niveau et l'état de haut-niveau.
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#productivité #motivationfrance #developpementpersonnel
00:00 Intro
01:04 Rapprochement avec l'informatique
03:13 Bas-niveau = Moteur, Haut-niveau = Essence
04:08 Focalisé sur le haut-niveau alors que...
05:08 Une journée réussie
07:16 La primordialité du bas-niveau
09:58 Le double effet du bas-niveau sur les émotions
12:49 Les limites du bas-niveau
14:19 L'influence énorme du bas vers le haut
21:05 La relativité du haut-niveau
23:34 Motivation naturelle = Bas-niveau, Discipline = Haut-niveau
27:07 Le discernement apporte la sérénité
28:38 L'interdépendance entre le bas et le haut
32:26 Problèmes de concentration
37:34 Ressources corporelles et productivité
38:38 Optimiser le bas-niveau = penser principes premiers
40:48 La place des émotions
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