Психология отдыха – как правильно отдыхать?!
#Психология, #Психологияотдыха, #Какправильноотдыхать, #умениеотдыхать, #умениерасслабиться, #психологияразвлечения, #сон, #активныйотдых, #немогурасслабиться, #психологияусталости, #усталость
Ссылка на док. фильм "Мир не выспавшихся людей":
• Video
Тайм лайн видео:
1. 0:00 – Вступление — «А я на морі»!
2. 1:00 – Что такое отдых — «Вопрос на засыпку».
3. 1:51 – Усталость после работы — «Типичные варианты расслабления».
4. 2:51 – Усталость от ожидания.
5. 4:02 – Деятельность во время отдыха.
6. 4:33 – Отдых и спорт.
7. 5:14 – Отдых и развлечения.
8. 6:14 – Отдых и сон.
9. 10:16 – Принцип «чередования напряжения и расслабления».
10. 10:59 – Повседневная рутина и отдых.
11. 12: 54 – Отдых и активность.
12. 13:18 – Ответ на поставленный вопрос — «Что такое отдых».
13. 14:00 – Об умении правильно отдыхать — «Неправильный и правильный отдых».
14. 15:23 – О результатах правильного отдыха.
15. 16:02 – Индивидуальные особенности вашего отдыха.
16. 17:04 – Самопознание и отдых.
17. 17:47 – Когда обращаться к специалисту.
18. 18:10 – Рекомендации психолога к правильному отдыху.
19. 18:42 – 2 основных критерия правильного и эффективного отдыха.
20. 20:22 – Алгоритм повышение эффективности в работе.
21. 20:56 – Заключение.
22. 21:28 – Титры.
Автор канала, психолог Вадим Дымов. Тел. +380983858840
Подписывайтесь на мой канал:
/ @mindfactor
Жмите колокольчик, пишите ваши вопросы и предложения в комментариях.
Также подписывайтесь на мой инстаграм
Подписывайтесь на меня в Instagram! Имя пользователя: vdm1_2
https://www.instagram.com/vdm1_2?r=na...
Watch video Психология отдыха – как правильно отдыхать?! online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user MindFactor 01 January 1970, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 43 once and liked it 2 people.