Warum du nach jeder Prüfung ein Gedächtnisprotokoll schreiben solltest
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Warum du nach jeder Prüfung ein Gedächtnisprotokoll schreiben solltest – und wie du dabei am besten vorgehen kannst 🧠📝💡
Endlich geschafft.
Mit gemischten Gefühlen verlässt du den Hörsaal.
Du bist zwar erleichtert, dass deine Prüfung vorbei ist, doch so richtig kannst du deine eigene Leistung noch nicht einschätzen.
Hast du Aufgabe 1 richtig verstanden?
Konntest du in Frage 2c wirklich das zu Papier bringen, was deine Professorin lesen will?
Und reichen deine Erläuterungen zur letzten Teilaufgabe aus, um alle Punkte zu bekommen?
Fragen über Fragen.
Doch die Reaktion der meisten Studenten nach einer Prüfung ist dieselbe: Sie tun gar nichts.
Sie fangen unmittelbar nach dem Prüfungstermin damit an, die Inhalte, Abläufe und Ereignisse zu vergessen.
Und dieses Vergessen geht schnell: Schon nach wenigen Stunden sind wichtige Details aus deiner Prüfung für immer aus deinem Gedächtnis verschwunden.
Nach ein paar Tagen weißt du nur noch grob, wie deine Prüfung abgelaufen ist; und kurz darauf sind deine Erinnerungen fast vollständig verblasst.
Grundsätzlich ist dieser Verdrängungsmechanismus sinnvoll.
Auf diese Weise sparst du Energie und schonst deine mentalen Ressourcen für die nächsten Prüfungen.
Du machst Platz in deinem Kopf für neues, wichtiges Wissen.
Doch leider bleiben dabei alte, wichtige Informationen auf der Strecke.
Und damit schadest du dir selbst.
Zum Glück gibt es dafür eine einfache und geniale Lösung: das Gedächtnisprotokoll.
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Fragen 🤔
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