Kann man mit der Apple Watch besser schlafen?

Published: 10 September 2023
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Schlaf ist wohl mit die wichtigste Tätigkeit in unserem Leben. Und Gadgets wie die Apple Watch können uns dabei helfen, gut ins Traumland zu finden. Vera erklärt euch, wie genau das geht.

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Apple Watch Series 8: https://bit.ly/3r7Aj7q

Schlaftracking auf der Apple Watch: Tipps für eine gesunde Schlafroutine: https://bit.ly/3PBa7eQ
Schlaftracking auf der Apple Watch: Was geht, welche Apps gibt es? https://bit.ly/3ECFi2Q

Kapitel:
00:00 Intro
00:44 Die Basics - Was bedeutet Schlaf?
01:35 So misst die Apple Watch den Schlaf
03:44 Eine gesunde Schlafroutine
04:50 Was bringt das Schlaftracking eigentlich?

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🎥 Gedreht mit: Blackmagic URSA Mini 4.6K Pro / Blackmagic Pocket Cinema Camera 6K


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