あなたの目の体操 / 目のトレーニング / 目のエクササイズ
「現代の世界に住んでいる誰も特定の目の問題を抱えています。
視力を取り戻すために、目の運動をすることを強くお勧めします。定期的に目の運動をすることはあなたが視力または怠惰な目を改善するのを助けることができます。あなたの目は全力で働き、それはあなたに世界をよりよく見る機会を与えるでしょう。
私たちの目のエクササイズは、視力の良い人にも最適です。さまざまな目のテクニックは、仕事や日常生活でコンピューターやスマートフォンを絶えず使用することによって引き起こされる乾燥、倦怠感、目の充血、および問題を回避するのに役立ちます。
練習は、次のような人に適しています。
-コンピュータ視覚症候群;
-急速な視覚的疲労;
-けいれん目;
-怠惰な目;
-腫れまぶた;
腫れぼったい目;
弱視;
近視;
-ぼやけた画像の輪郭;
-両眼視力の低下;
タイムスタンプ
演習＃1。上下を見上げる。 0:11
演習2。右と左を見てください。 0:37
演習3。円を描く。 1:13
演習4。対角線。 1:48
演習5。長方形。 2:25
演習＃6。八。 3:01
演習7。手紙。 3:33
演習＃8。鼻の先。 4:00
演習＃9。目をしっかりと閉じてください。4:10
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＃目のための練習
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