Алексей Шаев: как начать заниматься в зале новичкам, пить протеин и не травмироваться на сушке
Алексей Шаев в гостях у Sovsport.ru. Часть 2. Алексей Шаев рассказал "Советскому спорту", как правильно питаться на сушке, не довести себя жиросжигателями до реанимации. Как и когда правильно пить протеин, как подобрать для себя лимит кардио, смотрите в записи передачи "Час фитнеса".
Почему человек начинает полнеть? Потому что у него становится сидячий образ жизни. Как правильно начинать заниматься, следить за своим пульсом во время тренировок - у Алексея есть ответы и на такие вопросы. Кроме того, он раскрыл секрет, почему же большинство бодибилдеров травмируются именно на сушке и как найти действительно качественные продукты питания.
Алексей - абсолютный чемпион России по классическому бодибилдингу, чемпион «Арнольд Классик-2015» (США), бронзовый призер «Арнольд-Классик-2012» (США). Рост Алексея - 179,5 соревновательный вес - 85,5.
Часть 1: Чемпион "Арнольд Классик" Алексей Шаев рассказал о закулисье турнира Шварценеггера
• Чемпион "Арнольд Классик" Алексей Шае...
Часть 2: Алексей Шаев: как начать заниматься в зале новичкам, пить протеин и не травмироваться на сушке
• Алексей Шаев: как начать заниматься в...
Часть 3: Алексей Шаев в интервью "Советскому спорту" о тренировках на сушке и на массе
• Алексей Шаев в интервью "Советскому с...
Часть 4: Алексей Шаев: пьют ли бодибилдеры сырые яйца и как делать суперсеты
• Алексей Шаев: пьют ли бодибилдеры сыр...
Watch video Алексей Шаев: как начать заниматься в зале новичкам, пить протеин и не травмироваться на сушке online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user Фитнес по-русски 30 March 2015, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 6,243 once and liked it 38 people.