Лучшие упражнения от Дунца для скорости ударов руками — тренировка по тайскому боксу
ТРЕНИРУЙТЕСЬ ОНЛАЙН С ВИТАЛИЕМ ДУНЦОМ: https://taplink.cc/dunets
3 месяца в подарок от ExpressVPN: https://www.expressvpn.com/fightnerds
Консультации для авторов YouTube-каналов: https://cli.co/boboaudit
Как поддержать БоБо и Грандмастера: https://cli.co/bobopay
Реклама на канале "Боевые ботаники": https://cli.co/boboadv
Телеграм-канал Грандмастера: https://t.me/bobolord
Все выпуски с Виталием Дунцом: https://cli.co/dunets
Виталий Дунец в Instagram: / vitalii_dunets
Выпуски про муай тай (тайский бокс): https://cli.co/muaythai
СОДЕРЖАНИЕ
0:00 6 упражнений для скорости ударов руками
0:32 Прыжково-ударное упражнение для разминки
1:30 "Двойки" с легкими гантелями
10:27 Взрывные одиночные удары с тяжелыми гантелями
16:59 Свободный бокс с двумя парами гантелей
20:45 Одиночные удары с резиной
25:45 Комплекс "Черепаха"
28:15 "Вырезанная сцена"
Самые обсуждаемые выпуски БоБо: https://cli.co/bobohype
Все выпуски шоу "ДиЧ" ("Деменция и Честь"): https://cli.co/ditch
Выпуски про логические ошибки и когнитивные искажения "Рычаг мозга": https://cli.co/logic
Грандмастер вещает и просвещает: https://cli.co/GM
Все выпуски о войне в Украине: https://cli.co/ukraine
Как стать героем "Боевых ботаников": https://cli.co/bobohero
Закажи фирменную одежду БоБо: http://vk.cc/44bCxK
БоБо во ВКонтакте: http://vk.com/fightnerds
БоБо в Twitter: / fightnerdsru
Инстаграм Грандмастера: / fightnerds
БоБо на Facebook: / fightnerds
Обзоры единоборств и боевых искусств: https://cli.co/M1cVTYg
Межстилевые бои (спарринги) на БоБо: https://cli.co/bobofight
"Русский стиль" в боевых искусствах: https://cli.co/boborus
Боевой Грандмастер (тренировки и спарринги ведущего): https://cli.co/combatnerd
Единоборства и здоровье: https://cli.co/2KNxhc1
Все уроки героев "Боевых ботаников": https://cli.co/gn36ZXx
Самозащита и личная безопасность: https://cli.co/V25BBvJ
Юридические аспекты самозащиты: https://cli.co/bobolaw
Женская самооборона: https://cli.co/wsd
Физическая подготовка бойцов: https://cli.co/EirLzdu
Проект "Лучшие из лучших": https://cli.co/Idnk3OJ
Реалити-шоу "Встряска!": https://cli.co/wx_6UiL
Реалити-шоу "Проект "Коряга": https://cli.co/7wnDF10
Разборы стилей и карьер известных бойцов: https://cli.co/bobostyle
Лучшие уроки бокса на русском языке: https://cli.co/DLqBjbR
Лучшие уроки борьбы: https://cli.co/bqJCf6x
Тренировки и уроки ММА: https://cli.co/eSolGpA
Бои и бойцы ММА (разборы, анализ, интервью, прогнозы): https://cli.co/akVqxa7
Как защищаться от ударов: https://cli.co/ECnzAcS
Комбинации ударов руками и ногами: https://cli.co/H7UY59M
Удары ногами для спорта и улицы: https://cli.co/L2N7tTA
Работа ног и передвижение на ногах: https://cli.co/xWXr_jm
Тренировки с популярными блогерами: https://cli.co/VyPjYch
Ударные стили единоборств: https://cli.co/6kzbvuA
Смешанные стили единоборств: https://cli.co/teJ_8rj
Восточные единоборства: https://cli.co/NjXTkEi
Работа с оружием и против оружия: https://cli.co/yBKYyQt
Как поставить удар на снарядах: https://cli.co/Uz-c7IR
Растяжка и гибкость: https://cli.co/UszvOkP
Единоборства для детей: https://cli.co/K5IdSEa
Единоборства для женщин: https://cli.co/YHvzlfU
Интервью со звездами БоБо на канале "Пекло": https://cli.co/jQLkxaF
Тренер по тайскому боксу, руководитель Dunets Team и автор собственной программы онлайн-тренировок Виталий Дунец (https://taplink.cc/dunets) показал 6 упражнений на увеличение скорости ударов руками в муай тай.
Форматы выпусков БоБо — разговорные видео на острые темы, советы адвокатов и врачей, саркастические новости мира боевых искусств (шоу "ДиЧ"), разборы логических ошибок и когнитивных искажений (рубрика "Рычаг мозга"), обзоры и уроки единоборств.
#ВиталийДунец #муайтайнабобо #боевыеботаники #бобо #евгенийкириллов #грандмастер #fightnerds #тайскийбокс #муайтай #единоборства #боевыеискусства
Watch video Лучшие упражнения от Дунца для скорости ударов руками — тренировка по тайскому боксу online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user The Fighting Nerds 16 March 2023, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 95,62 once and liked it 5.2 thousand people.