Многоповторка или малоповторка
Принято называть многоповторный тренинг — тренировкой на рельеф, а малоповторный — тренировкой на массу. Вероятно, это все пошло от авторитетного мнения «икспертов», которые сами ни разу в жизни в зале и не были. Не, ну с виду все логично: вот присядешь 6 раз и каааак ягодичная вырастет! А присядешь 25 раз и бац, весь жир сошел со всех мест, попа краником, пресс — все дела. Так вот, на рост мышц влияет только ваша физическая работа, постепенное увеличение рабочих весов и профицит питания. Аналогично и с тренингом на рельеф.
*** *** *** *** *** *** *** ***
Мой телеграм https://t.me/Pashkafitonyashka
Мой Instagram @pashka_fitonyashka
Моя страница ВКонтакте https://vk.com/pashka_fitonyashka
*** *** *** *** *** *** *** ***
Приглашаю на онлайн сопровождение по питанию и тренировкам.
— Программа «питание + тренировки» (с сопровождением онлайн)
4 недели личного контроля 3.000 руб месяц
НАЧАТЬ МОЖНО В ЛЮБОЕ УДОБНОЕ ДЛЯ ВАС ВРЕМЯ)
Что входит в сопровождение?
— ЕЖЕДНЕВНЫЕ консультации и проверки питания по фотоотчетам (корректировка при необходимости)
— Общение через текстовые сообщения (WA/telegram), отвечаю на вопросы, даю рекомендации, задания
— корректировка или составление программы, если требуется;
(для дома или зала)
— Главное это ЗНАНИЯ, которыми я с удовольствием делюсь, ничего не скрываю и никаких секретных методик.
❌не составляю программу питания, а учу самостоятельно правильно контролировать рацион под цель
*** *** *** *** *** *** *** ***
Спортивное питание Geneticlab https://www.Geneticlab.ru промо код Бочкарёв
Бензин бизонов для серьёзных результатов https://t.me/bisonpharm промо код Бочкарёв
Топливо для мышц ГР https://t.me/gss_bison_somatex промо код Бочкарёв
#качки #powerlifting #benchpress
Watch video Многоповторка или малоповторка online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user Pashka Fitonyashka 03 August 2023, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 1,550 once and liked it 58 people.