9. Упражнения на укрепление мышц спины
Это девятый выпуск мини-курса "Что такое профессиональное выгорание и как себя поддержать".
Сидячий образ жизни и стресс приводят к большой нагрузке на нашу спину. Есть несколько упражнений ЛФК, которые помогут разгрузить позвоночник и предотвратить боли в спине.
Смотрите видео и делитесь им с близкими. Следующая серия - о комплексе упражнений ЛФК на релаксацию.
___
Тема нашего курса: что такое профессиональное выгорание и как себя поддержать, чтобы с ним не столкнуться. Это курс для тех, кто ухаживает за близкими, работает с людьми или волонтерит в социальных проектах.
Видео снято в рамках проекта «В ресурсе: комплексная программа поддержки и восстановления для ухаживающих специалистов и добровольцев" при поддержке Фонда поддержки гражданских инициатив Южного Урала.
Мы в соцсетях:
● Вконтакте: https://vk.com/miloserdiepro
● Инстаграм*: / miloserdie.pro
● Телеграм: https://t.me/zreloe_pro
● Наш сайт: https://miloserdie.pro/
(*Meta, которая владеет Instagram, признана в России экстремистской организацией и запрещена).
#выгорание #эмоции #психосоматика #здоровье #психология #личность #профильмилосердия #урал #обучение #вресурсе #профвыгорание #саморегуляция #арттерапия #психосоматика #лфк #упражнения #здороваяспина
Watch video 9. Упражнения на укрепление мышц спины online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user Профиль Милосердия 18 January 2023, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 12 once and liked it 1 people.