Как НЕ встретиться с геморроем снова? || Проктолог Евпатория, Саки
🧐Как НЕ встретиться с геморроем снова?
1️⃣ Нормальное питание
Увеличьте потребление клетчатки. Она содержится в овощах, фруктах, цельнозерновых продуктах.
Пейте достаточно воды (около 2 литров в день), это облегчит процесс дефекации.
2️⃣ Избегайте запоров
Если почувствуете трудности с дефекацией, не стоит тужиться – это создает дополнительное давление на сосуды прямой кишки.
3️⃣ Контроль веса
Постарайтесь поддерживать здоровый вес, так как лишние килограммы увеличивают давление на область таза.
4️⃣ Отказ от вредных привычек
Курение и злоупотребление алкоголем могут ухудшить кровообращение и привести к возврату заболевания.
🤗 Важно помнить, что соблюдение этих правил существенно снижает риск рецидива геморроя. Если у вас возникают какие-либо сомнения или вопросы, всегда консультируйтесь с врачом. Берегите себя и свое здоровье!
Не забудьте ПОДПИСАТЬСЯ, поставить ❤️ и сохранить это видео, чтобы не потерять!
Мой Instagram: @proctolog_evp
Watch video Как НЕ встретиться с геморроем снова? || Проктолог Евпатория, Саки online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user Проктолог Василий Сотников 03 May 2024, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 82 once and liked it 1 people.