Йога для начинающих. Аштанга Виньяса урок 3.
#йога #аштанга #виньяса
Аштанга Виньяса йога, это стиль практики в котором асаны выдерживаются по 5-7 дыханий и сменяют друг друга через переход - виньясу, что превращает практику в эдакий йогический танец. Кто то критикует данное направление, считает его слишком спортивным. Кто то беззаветно влюбляется в эту выверенную практику и готов годами делать первую, затем вторую серии без изменений, достигая совершенства в позах и переходах.
В данном плэйлисте я предлагаю вам попробовать свои силы в Аштанга Виньяса йоге.
Первый урок на 15 минут
• Йога для начинающих. Аштанга Виньяса,...
Второй урок на 30 минут
• Йога для начинающих. Аштанга Виньяса ...
Третий урок в данном видео. Планируется и продолжение.
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
/ @yaroslavlukashevich
Либо подписывайтесь на мой Patreon, там все спонсорские видео продублированы.
/ yarkoyoga
Watch video Йога для начинающих. Аштанга Виньяса урок 3. online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user Йога Сегодня Ярослав Лукашевич 27 September 2021, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 17,03 once and liked it 72 people.