Как начать делать?
Упражнение 👇
В моем тг-канале ещё 55+ бесплатных упражнений и техник https://t.me/iren_tropina ❤️
1️⃣Представьте себя в ситуации, когда вы уже сделали дело, которое давно откладывали. Что изменилось?
📍Какие новые проблемы появились или обстоятельства?
📍Что самого неприятного для вас может случиться?
2️⃣Теперь погрузитесь в эти новые обстоятельства и продумайте план действий. Мозг сразу снизит тревогу, потому что ему станет понятно, что делать.
*полезно тоже самое сделать и в обратную сторону: что самого хорошего может из этого получиться?
Watch video Как начать делать? online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user Iscren 07 August 2024, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 43 once and liked it 1 people.