Дефіцит заліза та хронічна втома, стрес - який зв'язок? |
🎓 Лікар - дієтолог, професор Олена Няньковська розповідає дефіцит заліза має значний вплив на хронічну втому і стрес.
Дефіцит заліза може значно впливати на рівень енергії та психоемоційний стан організму, викликаючи хронічну втому та стрес. Ось як це відбувається:
1. Зменшена функція енергетичних процесів: Залізо є необхідним компонентом гемоглобіну, білка, який переносить кисень в органах і тканинах. Дефіцит заліза призводить до зменшення кількості кисню, який потрібен клітинам для вироблення енергії. Це може викликати відчуття втоми та слабкості.
2. Вплив на синтез дофаміну: Дофамін - це нейромедіатор, який відповідає за регулювання настрою та емоційного стану, його ще називають неромедіатором щастя та задоволення. Дефіцит заліза може призвести до недостатньої виробництва дофаміну, що може впливати на настрій і спричиняти виникнення стресу та депресії.
3. Зміни в емоційному стані: Хронічна втома, яка супроводжує дефіцит заліза, може призводити до збільшення рівня стресу та зниження рівня сприйняття стресу. Це може впливати на психоемоційний стан і спричиняти тривогу та депресію.
4. Фізичні симптоми: Дефіцит заліза може супроводжуватися фізичними симптомами, такими як загальна слабкість, біль у серці, задишка, біль у м'язах і суглобах. Ці симптоми також можуть впливати на психічний стан і спричиняти стрес.
-
#️⃣ #nyankovska #втома #стрес #diet_nyankovska #няньковська #nyankovskyy #няньковская #tiredness #вигорання #coq10 #дієтолог #нутриціолог #дієта_няньковської #dieta_nyankovskoi
Watch video Дефіцит заліза та хронічна втома, стрес - який зв'язок? | online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user Университет здорового ребёнка Няньковских 04 June 2024, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 179 once and liked it 5 people.