Ведич: «Техника осознанного пробуждения» - наблюдение активизации (включения) тела
Друзья, подписывайтесь на мой Telegram - https://t.me/+ij5UnTAmXERjOGZi
***
Медитация – это состояние, в котором мы перестаём отождествляться с телом. Мы начинаем осознавать, что наше тело – всего лишь инструмент, которым мы пользуемся. Приходит понимание, что есть тело, и есть Я – тот, кто находится в теле. Когда человек достигает состояния растождествления, он и начинает полноценно медитировать.
Каждый день у нас «включается» и «выключается» отождествление с телом. Выключается тогда, когда мы засыпаем. А включается – когда мы просыпаемся. Научившись осознавать момент пробуждения, человек становится наблюдателем за своим телом.
В этом видео я объясняю технику осознанного пробуждения. На фоне практики расслабления, которую я даю в своей школе медитации «Исток», она поможет вам быстрей осознать Себя – того, кто находится в теле.
***
Сайт школы медитации «Исток» - https:// istok.guru
Подписывайтесь на соц.сети школы:
Telegram - https://t.me/istokguru
ВКонтакте – https://vk.com/istok.guru
Instagram - / istok.guru
***
Мой архивный блог - https://secretblog.ru
***
#ведич #осознанность #медитация
Watch video Ведич: «Техника осознанного пробуждения» - наблюдение активизации (включения) тела online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user Ведич 19 February 2021, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 38,13 once and liked it 4.4 thousand people.