Как меньше сидеть в телефоне и больше успевать?
🎯 Предзапись на 7-ой поток «Формулы Запуска» — https://timochko.ru/7
В этом видео поговорим про цифровой аутизм и как телефон убивает твой мозг. Объясню, почему мы теряем два месяца в году на бессмысленный скроллинг и как это влияет на внимание. Расскажу об эмоциональных качелях в соцсетях, инфо-токсикации и цифровой зависимости. Поделюсь личным опытом борьбы с цифровым «аутизмом» и дам 12 проверенных решений для восстановления продуктивности. Хотите вернуть контроль над своим мозгом? Смотрите до конца!
Таймкоды:
00:00 О чем это видео?
01:29 В среднем ДВА месяца из года жизни мы тратим на скроллинг
03:14 Снижение ВНИМАНИЯ = отсекается 80% возможностей жизни
04:20 Социальные сети катают нас на ЭМОЦИОНАЛЬНЫХ качелях?
09:04 НЕСПОСОБНОСТЬ испытывать удовольствие от естественных вещей
10:36 СОЦИАЛЬНОСТЬ — ключ к богатству?
13:18 Истощение и тревожность
15:40 Что такое ИНФО-ТОКСИКАЦИЯ?
16:55 Иллюзия ЗНАНИЯ
18:53 Последствия избыточного потребления КОНТЕНТА?
20:48 12 РЕШЕНИЙ для продуктивности
32:20 Подводим краткий ИТОГ
*Instagram принадлежит Meta (признана экстремистской организацией в РФ)
Watch video Как меньше сидеть в телефоне и больше успевать? online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user Михаил Тимочко 26 November 2024, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 19,399 once and liked it 1.1 thousand people.