Ketojenik Diyet ile Nasıl Kilo Verilir? 🥩Zayıflatan Diyet Listesi 🌶Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel

Published: 08 September 2019
on channel: Diyetisyen Ayşe Tuğba ŞENGEL

255,486

6.4k

Bu hafta, ketojenik diyet nedir ve bu diyet ile nasıl kilo verilir konularından bahsettim. 🥩Ketojenik diyet programının faydaları ve zararları bulanmaktadır, bu yüzden zayıflatan diyet listesini uygulamadan önce mutlaka videomu sonuna kadar 2 kere seyredin.❤️ Birçok kişi tarafından tercih edilen ve uygulanan sağlıklı bir diyettir.

👇Zayıflamak istiyorsanız, merak ettiğiniz sorularınız varsa, lütfen alta yorum olarak yazın.

İşte, zayıflatan Ketojenik Diyet Listesi Örneği:

Sabah Uyanınca:
📌1 bardak su + 2 tam ceviz

Kahvaltı:
📌Yağda Yumurta
📌Normal Beyaz Peynir
📌15 Adet Çiğ Badem
📌Yeşillik

Ara öğün:
📌10 Adet Tuzsuz Fıstık

Öğlen:
📌1 Porsiyon Köfte / Et Izgara
📌Bol Salata
📌1 Kase Yağlı Yoğurt

Ara öğün:
📌1 Bardak Yağlı Süt

Akşam:
📌1 Porsiyon Sebze Yemeği
📌Bol Salata
📌1 Kase Yağlı Yoğurt

Gece Ara Öğün
📌1 Porsiyon Meyve

Sevgilerimle,

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
👋 Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
💎EMAIL ► [email protected]
💎WEB ► https://aysetugbasengel.com/
💎INSTAGRAM ►   / aysetugbasengel
💎FACEBOOK ►   / aysetugbasengel

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

Diğer Videolarım:

Dukan Birası ile Ödem Atın, 5 Kilo Verin:
   • Dukan Birası ile Ödem Atın 🚨 Dikkat 5...

Karaciğer Yağlanmasında Nasıl Kilo Verilir?
   • Karaciğer Yağlanmasında Nasıl Kilo Ve...

1 Haftada 3 Kilo Verdiren Fit Smoothie Tarifi:
   • 1 Haftada 3 Kilo Verdiren Fit Smoothi...

Hayatınız Boyunca Diyet Yaparken Doğru Bildiğiniz 10 Temel Yanlış:
   • Hayatınız Boyunca Diyet Yaparken Doğr...

1 Ayda 5 Kilo Vermek (Diyet Yapmadan):
   • 1 Ayda 5 Kilo Vermek 🌶 Diyet Yapmadan...

Hamilelikte Nasıl Zayıf Kalınır?
   • Hamilelikte Nasıl Zayıf Kalınır? Aşır...

Basen ve Göbek Eriten Ayran Detoksu Tarifi
   • Göbek Yağlarını Yakan Ayran Detoksu 🏖...

İnsulin Direncinde Nasıl Kilo Verilir?
   • İnsulin Direncinde Nasıl Kilo Verilir...

Göbek Eriten Su Tarifi
   • Göbek Yağlarını Yakan Su Tarifi - Diy...

Dümdüz Bir Karın İçin Maydonoz Kürü
   • Dümdüz Bir Karın İçin Maydonoz Kürü v...
.
#ketojenik #ketojenikdiyet #diyetisyen

Watch video Ketojenik Diyet ile Nasıl Kilo Verilir? 🥩Zayıflatan Diyet Listesi 🌶Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user Diyetisyen Ayşe Tuğba ŞENGEL 08 September 2019, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 255,486 once and liked it 6.4 thousand people.