Почему НЕЛЬЗЯ УСТРАИВАТЬ ДЕНЬ НОГ И ТРЕНИРОВАТЬ ТЕЛО ПО ЧАСТЯМ. Как правильно тренироваться
💥 Наборы тренировок на все тело с акцентом на разных проблемных зонах ждут вас по ссылке → https://clck.ru/35qTGe Успейте приобрести пока активна скидка 💵
Устраивать день рук и день ног — устаревший подход, который не позволяет эффективно работать со своим телом! Простой пример —без работы со стопой и диафрагмой не получится накачать округлые ягодицы. Почему так? Рассказываю в новом видео.
Поговорим о:
✅ фасциальных связях и мышечных цепях;
✅ сплит-тренировках;
✅связи стопы и плеча:
✅ а также о важности работы с диафрагмой и паттерном дыхания.
⏰Тайм-коды:
00:00 Как правильно выстраивать тренировки?
00:15 Как работает тело в тренировках
01:56 Влияние стопы на боли в теле
02:55 Как связаны живот, спина и ягодицы с диафрагмой
Плейлист тренировок от Школы здорового фитнеса👇
• Тренировки с Newyorkfitspo 🔥
💥КАТАЛОГ ЭКСПРЕСС-ТРЕНИРОВОК → https://clck.ru/326bob
💥Все программы Newyorkfitspo → https://clck.ru/Z7UHf
💥Вступить в клуб домашних онлайн-тренировок FitSpo → https://clck.ru/Z7R4u
Присоединяйтесь в с социальных сетях:
https://vk.com/newyorkfitspo
https://zen.yandex.ru/newyorkfitspo
https://t.me/newyorkfitspo
Понравилось видео? – Подписывайтесь на канал Newyorkfitspo → https://goo.su/3y0X
Задать вопрос Виктории Боровской → [email protected]
#ШколаЗдоровогоФитнеса #тренировка #домашниетренировки #ВикторияБоровская #похудение #ШколаFitSpo
Watch video Почему НЕЛЬЗЯ УСТРАИВАТЬ ДЕНЬ НОГ И ТРЕНИРОВАТЬ ТЕЛО ПО ЧАСТЯМ. Как правильно тренироваться online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user Newyorkfitspo 11 March 2024, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 4,551 once and liked it 216 people.