ЭТА ДЕВУШКА СИЛЬНЕЕ И ВЫНОСЛИВЕЕ ТЕБЯ! | ЧЕМПИОНКА РОССИИ ПО КРОССФИТ БЕЗ ФАРМЫ | ДАРЬЯ БАРЫШНИКОВА
Чемпионка России по кроссфит в этом выпуске.
Друзья, у меня в гостях необычный гость, Дарья Барышникова чемпионка России по кроссфит.
Поговорим о кроссфите и его популярности, Дарья расскажет про соревнования, травмы и допинг в данном виде спорта. А так же об отношениях с мужем.
Приятного просмотра!
Дарья / baryshnikova_darya
IG: / prodanilll
TG: https://t.me/prodanilll
*Деятельность организации Meta Platforms Inc, её продуктов Instagram и Facebook запрещена в РФ
00:00 Тизер
01:01 Начало
02:03 Тренировочный режим
03:00 Отличие кроссфита от многоборья
04:20 Упражнения в кроссфитt
07:12 Подготовка к соревнованиям
08:57 Начало пути в кроссфите
09:46 Внешний вид кроссфитеров
11:24 Знакомство с мужем
14:20 Качества мужа
17:42 Разделение обязанностей
20:10 Кризисы в отношениях
21:29 Что важно в кроссфите
22:29 Стратегия в кроссфите
24:18 Травмы в кроссфите
25:06 Разминка и восстановление
27:05 Питание
30:37 Ограничения в питании
32:54 Обсуждение кето-диеты
34:57 Спортивное питание и добавки
36:49 Анализы и витамины
39:41 Плавание и координация
40:40 Звезды кроссфита
41:26 Допинг-контроль на соревнованиях
42:21 Отбор на кроссфит-геймс
43:19 Тренеры
44:19 Продвижение кроссфита в России
46:55 Система эффективного бодибилдинга
48:09 Развитие кроссфита в России
50:07 Социальные сети
51:58 Качества, развиваемые в кроссфите
52:18 Допинг и милдронат
53:17 Период полувыведения препаратов
54:16 Длинные препараты и их использование
55:12 Допинг и генетика
57:10 Восстановление и тренировки
01:01:52 Отбор и травмы
01:03:11 Травмы на соревнованиях
01:04:09 Советы по предотвращению травм
01:04:27 Самые сложные соревнования
01:06:14 Мифы о кроссфите
01:07:21 Тренировки и пульс
01:09:28 Миф о рабдомиолизе
01:11:21 Здоровье и анализы
01:12:21 Кардио и питание
01:14:18 Структура тренировок
01:15:22 Кроссфит-комьюнити
01:16:10 Допинг и дисквалификация
01:18:15 Спонсорство и доход
01:21:07 Советы начинающим кроссфитерам
#бодибилдинг #фитнес #спорт #тренировка
Watch video ЭТА ДЕВУШКА СИЛЬНЕЕ И ВЫНОСЛИВЕЕ ТЕБЯ! | ЧЕМПИОНКА РОССИИ ПО КРОССФИТ БЕЗ ФАРМЫ | ДАРЬЯ БАРЫШНИКОВА online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user Данил Прохоренко 17 February 2025, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 3,785 once and liked it 117 people.