Прекратите ЭТО есть пока не поздно! Продукты, которые могут вас убить. Избегайте их. Инна Кононенко
► ► Забирайте бесплатный подарок - "Рацион Здоровья и Долголетия" + методика "Исцеляющая нутрициология" : https://academy.makers.bz/a-nutric-fr...
Подписывайтесь на нас:
Телеграм-канал Алексея Дементьева: https://t.me/dementevaleksey
Сегодня у меня в гостях Инна Кононенко - врач-диетолог, кандидат медицинских наук и нутрициолог. Уже 14 лет она помогает своим пациентам в лечении ожирения, инсулинорезистентности и сахарного диабета и восполнении дефицитов в организме.
В сегодняшнем выпуске Инна поделится проверенными способами, которые помогают ее пациентам восстанавливать дефициты, худеть и просто прекрасно себя чувствовать!
----------------------------------------------------------------------------
Навигация по видео:
00:00 В гостях врач-диетолог, к. м. н. Инна Кононенко
02:00 Какие продукты пагубнее всего влияют на здоровье?
03:40 Организм будет САМ хотеть есть полезную еду
05:10 “Гипокалорийная диета продлевает жизнь”
19:00 Это изнашивает поджелудочную железу
11:10 Для чего нужен инозитол?
13:45 Глюкозно-инсулиновые качели - как работают?
15:00 Как карнитин помогает сжигать жир
17:20 Дефицит кислорода ведет к проблемам
19:00 Нужно есть продукты с железом и карнитином
22:50 Углеводы тоже нужны! Кето-диета не лучший вариант
24:10 Янтарная кислота для энергии
28:00 Хронический ежедневный стресс и истощение надпочечников
31:00 Как солодка поможет НЕ заедать стресс?
33:10 Как успокоить нервную систему вместо заедания?
36:00 Какие продукты ведут к жировому гепатозу печени?
40:00 На каком масле жарить?
42:20 Откуда на самом деле появляется хроническая усталость
48:30 Как выбирать хорошие и свежие продукты?
53:15 Почему важно завтракать в первый час после пробуждения?
57:20 Как цинк влияет на аппетит?
58:15 Добавка, которая сжигает жир
1:01:30 Глобальная проблема - это неправильный прикус
1:07:30 Как не переедать (про сервировку стола)
1:09:30 Утром и вечером у нас организм работает по-разному
1:15:00 БАДы помогают в моменте, их не нужно пить постоянно
1:19:00 Пример идеального рациона питания на каждый день
1:21:50 Рецепты блюд с легкими белками на ужин
1:27:00 Что нужно есть, чтобы быть здоровым?
1:31:40 Сколько углеводов в день можно съедать?
1:33:20 Рис - вред или польза?
1:38:30 К пшенице сейчас очень много вопросов
1:39:50 Про аллергию
1:44:15 Герпес - это не просто простуда на губе
1:46:30 Читмил можно устраивать 2 раза в неделю
1:49:30 Безглютеновые крупы
1:51:00 Про дрожжи
1:55:00 Как начать усваивать пасленовые?
1:57:00 Польза капусты. Пример вкусного пюре
1:59:45 Гипотиреоз, крестоцветные и аутоиммунный протокол
2:02:30 Эти продукты можно есть без ограничений
2:05:20 Бобовые - самый лучший углевод?
2:08:05 Фрукты и ягоды
2:14:20 Эти фрукты хорошо помогают от запоров лучше любых слабительных
2:16:00 Все молочные продукты вредны?
2:19:30 Целлюлит на руках из-за этого
2:20:00 Чем опасно сухое молоко?
2:22:30 Обезжиренные продукты
2:25:00 Эта диета поддерживает воспаление в организме
2:30:00 Молочный белок - плохой и хороший
2:31:30 Почему молочка сильно повышает инсулин
2:34:15 Кисломолочные продукты полезны?
2:39:10 Колбаса и полуфабрикаты
#еда
#правильноепитание
#рецепты
Watch video Прекратите ЭТО есть пока не поздно! Продукты, которые могут вас убить. Избегайте их. Инна Кононенко online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user Алексей Дементьев 10 March 2024, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 470,80 once and liked it 16 thousand people.