Peter Beer

So baust du Resilienz auf - 9 Wege zum starken Ich

Der Notfallplan bei Stress

So bleibst DU immer gelassen in Stresssituationen

Geführte Meditation - Loslassen von Angst, Unruhe, Sorgen, Stress, Traurigkeit

Burnout? Mach das als erstes, wenn du glaubst, auszubrennen

F*CK ich kann nicht einschlafen! Was tun?

Glück auf Knopfdruck - wie du dein Serotonin erhöhst

Wie du sicher aufhörst unsicher zu sein

Mentales auskotzen (Ruhe im Kopf in 5 Minuten)

Negativen Gedanken? Werde zum Samurai

Kann Stress tödlich für dich enden?

1:2 Atemtechnik - Gegen Stress, Unruhe und Anspannung

Die Essenz der Achtsamkeit verstehen

Verloren im Leben? Dieser Weg ändert alles!

Visualisieren lernen - so funktioniert Visualisierung richtig

So wirst du nie wieder verletzt werden!

Innere Unruhe besiegen - 4 Schritte zur inneren Ruhe

Nein sagen ohne schlechtes Gewissen (3 Schritte)

Es ist soweit! FRIEDEN für deine Hosentasche 🤩

Verzeihen und vergeben lernen

Wie du dich von emotionaler Abhängigkeit befreist

Nichts macht dich glücklich? Mache genau das!