Валерия Корд

8 ШОУ ЗА 2024 ГОД | ОПЯТЬ ПРОВАЛ | ПОРА НА ПЕНСИЮ?

| OLYMPIA 2024 |

| 2 ДНЯ ДО Mr.OLYMPIA’24 | LAS VEGAS

ВСЁ О ЖИРАХ | НАБОР МЫШЕЧНОЙ МАССЫ НА ДЕФИЦИТЕ

ВСЁ, ЧТО БЫЛО В ВЕГАСЕ, ОСТАЕТСЯ В ВЕГАСЕ

ТРЕНИРУЮ ЛАРИСУ В GOLD’s GYM | ОШИБКИ И ФИШКИ ТРЕНИРОВОК ВЕРХА ТЕЛА

НЕ ПОЕЛ ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ = НЕ БУДЕТ СИЛ? | РЕАЛЬНЫЕ ЗАТРАТЫ ЭНЕРГИИ НА КАРДИО И СИЛОВЫХ | ГЛИКОГЕН

NY PRO - 5 место | ЛЕТИМ В ЛОС-АНЖЕЛЕС

ЛЕГЕНДАРНЫЙ BEVS GYM NEW YORK | ТРЕНИРУЕМ ЯГОДИЦЫ

ГУЛЯЕМ ПО НЬЮ-ЙОРКУ

КАК ЗАПАСАЕТСЯ ЖИР | ЖИР ИЗ КАКИХ ПРОДУКТОВ ИДЕТ СРАЗУ В ЖИР?

8 место на PITTSBURGH PRO’24 | НАШИ ОШИБКИ | ep2

ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ ВЗОРВУТ ТВОИ ПЛЕЧИ!

АЛЕКСАНДР ФИЛИППОВ | ДЕЛЬТЫ

ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЦ

| ПЕРЕСТАНЬ КАЧАТЬ СПИНУ ТАК | ТРАПЕЦИЯ: КАК ЕЕ ОТКЛЮЧИТЬ| ТЕХНИКА | РАЗБОР ПОПУЛЯРНЫХ ОШИБОК

АЛЕКСАНДР ФЕДОРОВ | ЛЕРА КОРД | ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЦ И ЗПБ

НАТАЛЬЯ ЛУГОВСКИХ | КОГДА ВЕРНЁТСЯ НА СЦЕНУ? | ТРЕНИРУЕМ НОГИ

МОЯ ПРОДУКТОВАЯ КОРЗИНА НА СУШКЕ

ДЕЛЬТЫ | АЛЕКСАНДР ФЕДОРОВ | ЛЕРА КОРД

ПРОДУКТЫ НА РЫНКЕ | КАПЕЛЬНИЦЫ ПОСЛЕ ОПЕРАЦИИ | АНАЛИЗЫ

УШЛИ НА НАБОР МАССЫ / ТРЕНИРОВКА НОГ

НАБОР МАССЫ. ВСЯ ЕДА ЗА ДЕНЬ | ПЛЕЧИ В BINOUS

ПОГОВОРИМ ПРО БЕЛОК?

ЛЕРА КОРД. ЗНАКОМСТВО.ТРЕНИРОВКИ. СОРЕВНОВАНИЯ