Записки тягуна | Лукашевич Евгений

Жим 142,5х4х5 от моего онлайн-подопечного Ивана #пауэрлифтинг #жимлежа

Личный рекорд в жиме лёжа, собственный вес 88,8 кг #пауэрлифтинг #жимлежа

Лямки. Какие бывают, как и когда использовать. Подробный обзор.

Мост Самсона. Профилактика травм спины, грыж и способ реабилитации.

Сойдёт для пауэрлифтера?

Как "обтягиваться" в становой тяге? Обзор нового помоста. Разгрузочная тренировка тяги.

Как выбрать ширину постановки ног в тяге сумо

Мой подопечный Максим тянет 260 кг

Жим 150 кг

Получилось-ли ПОЖАТЬ личный РЕКОРД?

Фиксация вышла из чата, я знаю)

Мой онлайн-подопечный Наиль (в/к 83) тянет 270х2 на жёстком грифе. Личный рекорд 💪

ИТОГИ выступления на Мемориале памяти Николая Каганского

ДВЕ НЕДЕЛИ после ОПЕРАЦИИ на БИЦЕПСЕ. Как идет ВОССТАНОВЛЕНИЕ?

Отрыв БИЦЕПСА. Ожидание ОПЕРАЦИИ и тренировки с одной рукой

Мой онлайн-подопечный Иван жмёт 140х6х5.

142,5 кг с большой паузой

Так и живём :)

Моя ПЕРВАЯ серьезная ТРАВМА

Жим 170х1х5 от моего онлайн-подопечного Ивана

Отрыв бицепса. Есть проблемы. Будет еще одна операция?

Лёгкие 240х2 в пяти подходах от моего подопечного Наиля. на видео заключительный подход.

Первая ТЯГА после операции

Жим лежа 165х2х5 от моего онлайн - подопечного Ивана

Мне ПРИШИЛИ БИЦЕПС. Тяга 280 кг ОДНОЙ рукой

Смог НОРМАЛЬНО зафиксировать 360 КГ?! О НЕДРУГАХ и новых ботинках