Игорь Ембулаев - ФИЗРУК

ТОП 6 вариантов упражнения ПОДЪЕМ В МОСТ

Домашняя тренировка

Тренировка дома

Тренировка дома

Тренировка дома

Функциональная тренировка дома

Функциональная тренировка дома, ноги и плечи

Тренировка дома

Комплекс упражнений для бойцов. Тренировка дома

Тренируем ноги и руки

Тренируем плечи и ноги

Тренировка мышц пресса

Тренируем ноги, кор и плечи

Кардиотренировка дома

Детская тренировка Супергероев

Кардиотренировка - скорость и выносливость

Тренируем баланс, координацию движений и укрепляем кор

Тренировка дома в условиях карантина.

Тренируем ноги и плечи

Для чего нужна туалетная бумага???

Тренируем ноги и спину

Диастаз. С чего начать?

Укрепляем мышцы кора

Тренировка - ноги и спина

Укрепляем спину

Тренировка для ног и ягодиц

Подвижные детские игры для единоборств

Подвижные детские игры

Комплекс - дополнительная разминка с блинчиком

Разминка

Разминка с палкой для верхнего плечевого пояса

Комплекс 3 для активации ягодичных мышц

Комплекс упражнений для активации мышц верхнего плечевого пояса

Комплекс упражнений для активации ягодичных мышц, внутренней и внешней поверхности бедра

Укрепляем ядро, мышцы пресса. Тренировка

Комплекс упражнений для кора

Укрепляем мышцы кора

Активация подвздошно поясничной мышцы

Упражнения для укрепления мышц кора

Подвижная игра на развитие скорости реакции у детей

Тренировка EXOS, вечерняя группа

Тренировка вечерней группы🏃‍♀️

Игра «Борьба за мяч», простая и незамысловатая, прекрасно помогает детям адаптироваться к борьбе

Прекрасная игра для тренировки реакции «Вышибалы»

Прекрасное упражнение для укрепления спины, на скорость и реакцию «Парашютист»

Игра для детей на скорость и реакцию «Собери Радугу». 🌈

Упражнение на концентрацию внимания у ребёнка

Упражнение для активации ЦНС.

Тренировка с булавой

Тренировка для новичка 4