Спасокукоцкий — навстречу мечте

✅Химик или натурал? Оценка трансформации.

✅Подтягивания с резиной VS подтягивания с пола

✅Как влияют тренировки с весами и тяжестями на рост подростка

Неправильная и беспонтовая техника выполнения махов для средней дельты

Зачем ты качаешь руки 💪 Почему ты все время качашь бицепс и трицепс?

✅Оптимальная глубина приседа глазами судьи на соревнованиях по пауэрлифтингу💪

✅Легендарный жим гантелями по 100 кг от Рони Коулмана💪

✅Генератор эмоций проверил свой бицепс и мышечный корсет на сушке с читингом💪

✅Всего 3 секунды в день на тренировку и ты Арнольд Шварценеггер. Что думает эксперт

✅Когда я покажу форму?

✅Как сделать очень сильные предплечья и железный хват. Лучшее упражнение для развития хвата

Трансформация Саши Спасокукоцкого. Начало. Начал сушку тела

Можно ли есть мороженное при похудении и сушке тела? Сладкое при похудении, прикол

Арнольд рассказывает о пользе читинга

✅ Жим штанги лежа подростка в 12 лет. Прибавляем повторение за повторением

Борьба с Ириной Гладкой, чемпионкой мира по армрестлингу

✅Какая становая тяга более эффективна, становая тяга или приседания со штангой💪

Спартак и Юля SJBody, Саня и Юра Спасокукоцкие Иван и Толик Горячев

Саша отвечает хейтерам на обвинения

💪 Поднял 60 кг на бицепс одной рукой. До конца!

✅Юрий и Саня Спасокукоцкие оценивают подъем на бицепс. Читинг сила!💪

Диванный эксперт решил подать Криса Бамстеда как противника читинга и частичной амплитуды

✅Онлайн кардио тренировка с Иннокентием💪

✅13 летка на сушке повысил вес в мертвой тяге💪

✅два состояния у парней💪

✅Результат тренировок с идеальной техникой😂

Видел Спасокукоцкого в его прайме?

✅Чистые подъемы на бицепс практически без читинга 30 на 4!💪

✅Саня проводит читмил в ресторане Фрэнк Баста

✅Зачем мне тренер если я и так все сам знаю?

✅Сколько калорий в день у меня на сушке?

✅ Как улучшить свой читинг в подъеме на бицепс 👍

✅Как укрепить спину или восстановиться после травмы? Три лучшие упражнения💪

Мотивация к тренировкам от Саши Спасокукоцкого

💪 Генерация сушки тела на максималках от Саши Спасокукоцкого

✅Он даже ничего не слышал про метод отдых-пауза!?

✅ Напрасная критика безопасного разгибания руки с гантелей в наклоне или кик бэк, kick back

Как прокачать дельты и руки за одну тренировку

✅Что делать если болят кисти при тренировке бицепса?

✅Саша Спасокукоцкий оценил приседания😂👍

✅Самая опасная техника выполнения упражнений в тренажере для жима ногами

Как девушки использую лосины в тренажерном зале

Почему плечи вырастут от махов с гантелями но не от жимов?

Подконтрольное выполнение упражнений как более простая техника для новичка

✅ Сгибания рук для бицепса с супинацией с читингом и с без читинга - напиши как делаешь ты?

✅Когда попросил новичков не брать большие веса

✅Как накачать руки брахиалис или плечевую мышцу

✅ Программа тренировок Саши Спасокукоцкого 💪 все от бати ✔️

✅За 3 дня сушки ушло 5 кг.. воды?

✅Оценили форму Вадима Сапога💪

✅Хейтеры мне говорили что я никогда не подтянусь 1, 2, 3 ну и уже 4 раза