АLAN MAKOEV(Smart Karate & Fitness)

#karate#smartkarate

Ashihara vs kyokushinkai karate 2017. Ашихара ; киокушинкай каратэ.

Ашихара-каратэ(Тренировка)|SMART KARATE#karate#ashiharakarate#smartkarate#kyokushin#fight#sport

Ашихара-каратэ|История создания стиля|Киокушин и Ашихара что общего?#karate#ашихаракаратэ#киокушин

Экзамен на пояс Ашихара-каратэ

Ашихара-каратэ против Дзюдо|Ashihara-karate vs. Judo| SMART KARATE

Первенство России по Ашихара-каратэ|Темукуев Ахмат|SMART KARATE

Базовая техника Ашихара-каратэ|Ashihara-karate|SMART KARATE

Kata of Ashihara-karate🥋

Вертушка в голову( Уширо маваши гери)/SMART KARATE

Когда заштормило на тренировке

Гречка вредит ❓

Тренировка с камнями🔥

Ударная комбинация✅

Пацаны поймут🥲

Разбираем бросок✅

Жиза😅

Вертушка в голову(разбор)✅

Качаем пресс правильно😁

#karate

Тренировка грудных мышц ✅

Разбираем эффективность приема🤷🏻‍♂️

Кихон под водопадом⛰️

Работа на мешке✅

Зеленый омлет на завтрак🍳

Работа над уклоном✅

Простые истины

Познай себя Читай комментарий👇

Упражнение для трицепса

Axe kick✅

В каратэ без набивки никуда

Разбор боевого шарлатанства ч.2

5k берпи😳

Как надо работать с тяжами✅

Удар коленом в прыжке