ВТОРАЯ МОЛОДОСТЬ

Восстановление функции суставов. Детали.

Как я лечил колени 2.0. Практики и упражнения.

Как я лечил коленные суставы Личный опыт и практика лечения суставов.

Упражнения в автомобиле. Простые упражнения, которые можно делать за рулём.

6 обязательных тренировок в зрелом возрасте. Часть 5. Об упражнениях на растяжку

6 обязательных тренировок в зрелом возрасте. Часть 4 Про суставы, возможные проблемы и последствия.

6 обязательных тренировок в зрелом возрасте. Часть 3. О координации и вестибулярном аппарате.

6 обязательных тренировок в зрелом возрасте. Часть 2. Скорость сокращения мышц. Влияние на организм.

6 обязательных упражнений для поддержания физической активности в зрелом возрасте. Часть 1

Спорт после 40 лет опасен для организма.

Высокоинтенсивные интервальные тренировки

Изометрические упражнения. Лучшее для занятий в домашних условиях.

Рубеж 40 лет. Почему он так важен и что дальше?

Пресс в возрасте после 40, 50, 60 лет.

Утренняя зарядка для тех, кому 40+

Жизнь после 40 лет может и должна быть насыщенной