ПОДТЯНУТЬ ГРУДЬ ДОМА. Упражнения для зоны декольте. МОЙ ПРИМЕР
Видео будет полезно всем девушкам, имеющим недостаток объема, проступающие косточки на грудиной клетке, либо же провисший центр груди.
Рассказываю как грамотно тренировать эту зону и о своем примере уплотнения груди! Что делала я и в какие сроки ждать результат🤍
ТАЙМЛАЙН:
00:00 кому получится уплотнить грудь?
00:50 на что повлиять МОЖЕМ? размер груди/ декольте
01:49 ЧТО делает грудь упругой?
Пример Кэндис Сванепул
02:34 КАК делать грудь грамотно?
03:16 Упражнения дома. ОСОБЕННОСТИ
04:11 как ОТЖИМАТЬСЯ для декольте, а не широкой груди?
06:25 сколько ПОДХОДОВ
и ПОВТОРЕНИЙ?
07:35 жим гантелей. ОСОБЕННОСТИ 2го упражнения
08:30 Первый РЕЗУЛЬТАТ. Когда?
09:02 МОЯ ГРУДЬ.
за какой срок?
09:23 ПИТАНИЕ
10:44 подписывайтесь на @liza_modelfit здесь и в ИГ
Подписывайтесь здесь Liza Modelfit
Инстаграм / liza_modelfit
Смотрите видео ПОДТЯНУТЬ ГРУДЬ ДОМА. Упражнения для зоны декольте. МОЙ ПРИМЕР онлайн без регистрации, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве. Это видео добавил пользователь Liza Modelfit 24 Май 2023, не забудьте поделиться им ссылкой с друзьями и знакомыми, на нашем сайте его посмотрели 180,99 раз и оно понравилось 12 тысяч людям.