Функциональный персональный тренинг/Варианты составления интервальных тренировок
Функциональный персональный тренинг💪🏼
Функциональный тренинг – вид спортивной нагрузки, основанной на движениях, которые человек выполняет в повседневной жизни. Задача функциональных тренировок – отработка правильной техники этих движений, улучшение физической формы и физических качеств человека: силы, выносливости, гибкости, хорошей координации. Функциональные упражнения максимально задействуют глубокие мышцы-стабилизаторы, от которых зависит устойчивость и равновесие каждого движения.
Функциональная тренировка направлена на развитие всех качеств, необходимых в повседневной жизни: выносливости, координации, гибкости и силы.
Рейтинг популярности направления в фитнес-клубе: ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
На курсе «Функциональный персональный тренинг» - студенты подробно изучат и освоят масштабное направление - функциональный тренинг. Пополнят «библиотеку упражнений» как базовыми движениями, так и их модификациями. Из курса вы научитесь составлять индивидуальные программы тренировок различной направленности, а также грамотно использовать в тренировочном процессе такие популярные форматы как ВИИТ, протокол Табата и Плиометрика.
Вы будете уметь:
• Проводить фитнес-тестирование методами функционального тренинга
• Подбирать индивидуальный подход к каждому клиенту в зависимости от его целей;
• Проводить тренировки с учетом зон тренировочной интенсивности;
• Использовать такие популярные форматы тренировок как ВИИТ, протокол Табата и Плиометрика;
• Проводить тренировку с дополнительным фитнес-оборудованием;
• Составлять разнообразные тренировочные программы с использованием круговых, интервальных методов.
Все подробности узнавайте у менеджеров приемной комиссии👇🏻
Оставить заявку на обучение и получить подробную информацию вы можете здесь: http://fitnesstrener.ru/
Звоните:
☎ 8 (800) 500-35-39 (бесплатный звонок по России),
☎ +7 (901) 370-48-48 (Viber, Telegram)
☎ +7-952-370-39-81 (WhatsApp)
Пишите:
📝[email protected]
Колледж фитнеса в социальных сетях:
Telegram - https://t.me/fitnesscollege
YouTube: / fitnesstren. .
Rutube: https://rutube.ru/channel/24110662/
Яндекс.Дзен: https://zen.yandex.ru/id/5b6d86e21a05...
ВК: https://vk.com/kolledzhfitnessa
ОК: https://ok.ru/fitnesscollege
Смотрите видео Функциональный персональный тренинг/Варианты составления интервальных тренировок онлайн без регистрации, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве. Это видео добавил пользователь Педагогический колледж фитнеса 14 Июль 2024, не забудьте поделиться им ссылкой с друзьями и знакомыми, на нашем сайте его посмотрели 7 раз и оно понравилось людям.