AQUATRAINING, AQUAGYM, TOP EXERCICES POUR SE MUSCLER DANS L'EAU séance intégrale sous forme de hiit
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Tous les petits progrès même aussi infimes soient-ils, mis bout à bout mènent à de grands changements 💪
Hello les warriors !
Aujourd'hui je te propose une séance particulière, une séance d'aquagym, aquatraining pour combiner plaisir et fitness !! Pas besoin d'une piscine xxl il suffit d'avoir de l'eau jusqu'à la poitrine. Séance idéale pour travailler ses abdominaux dans l'eau et tonifier tout son corps !
Prépare ton maillot, ta serviette, ta bouteille d'eau et c'est parti !!
Pense à t'étirer et pour cela tu peux accéder à mes vidéos "étirements" que tu peux retrouver facilement sur ma chaine.
Tu peux aussi me suivre au quotidien sur les réseaux sociaux (Instagram : @dietefit38, et Facebook) où je poste des conseils, des recettes saines et équilibrées tous les jours.
N'oublie pas une vie saine passe par un combo indissociable : sport et nutrition, l'un ne va pas sans l'autre !
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