10min Hot & Spicy ABS Workout (No Equipment, At home)
[ Abs Workout Routine ]
00:01 SET 1.
Crunch 1min + Reverse-Crunch with leg raised 40sec + Plank 20sec
02:35 SET 2.
Half-Crunch 1min + Alternating V-ups 40sec + Chest Plank 20sec
05:14 SET 3.
Twist 1min + Wide-Crunch 40sec + Twist Plank 20sec
07:52 SET 4.
Sit-ups 1min + V-ups 40sec + Plank knee ups 20sec
Смотрите видео 10min Hot & Spicy ABS Workout (No Equipment, At home) онлайн без регистрации, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве. Это видео добавил пользователь 제이제이살롱드핏 29 Июнь 2021, не забудьте поделиться им ссылкой с друзьями и знакомыми, на нашем сайте его посмотрели 550,02 раз и оно понравилось 9.4 тысяч людям.