ВЧЛ здесь?
Что делать ВЧЛ?⤵️
Так как высокочувствительные люди в меньшинстве, то с самого детства на фоне остальных они кажутся себе «белыми воронами», «неправильными», «с ними что-то не так», и тд.
Поэтому самое трудное, что предстоит – привыкнуть к мысли о собственном праве быть таким, какой вы есть. Инструкции на тему «Как принять себя»
не существует, для каждого это индивидуальный путь, который нередко проходится вместе со специалистом. В случае ВЧЛ это может быть особенно важным компонентом. Опыт принятия вас другим человеком, в данном случае – психологом, помогает укрепить и развить принятие себя.
ВЧЛ – безусловно, вариант нормы, правда, который создает определенные проблемы таким людям. Их часто обесценивают, винят, стыдят, ругают, принуждают соответствовать якобы «общепризнанным стандартам».
И доказать «менее чувствительным» людям скорее всего не получится: человеку, чей организм не ощущает случайных прикосновений в метро, не замечает запаха в подъезде, спит под любой грохот, спокойно переваривает котлеты из ближайшей столовой – ему все равно не понять вас с вашим острым слухом, способностью распознавать оттенки вкуса простой воды, тонкими ощущениями эмоционального состояния других и вниманием к деталям.
Поэтому важно научиться обозначать границы: «Да, у меня – так. У меня – такие запросы. У вас – другие, я уважаю ваши и предлагаю уважать мои!».
Нередко слышу от клиентов о страхе оказаться в одиночестве, начав отстаивать свое право на отличные от большинства потребности. Если ваш круг общения начнёт разваливаться, то это будет означать только одно: в вашем окружении не было и нет людей, которые готовы принимать вас таким, какой вы есть.
Почитать про ВЧЛ:
Элейн Эйрон «Сверхчувствительная натура. Как преуспеть в безумном мире»
Тед Зефф «Сверхчувствительные люди. От трудностей к преимуществам»
Илсе Санд «Близко к сердцу»
Сохраните себя и отправьте близким
Watch video ВЧЛ здесь? online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user Дмитрий Парамонов 18 August 2023, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 1,19 once and liked it 10 people.