5 простых упражнений при ПЛОСКОСТОПИЕ
Пять простых упражнений при плоскостопие. Можно выполнять детям и взрослым для лечения и профилактики.
Выполняйте упражнения регулярно 1 раз в день. Можно разделять на весь день или даже неделю. Выполнять долго - всю жизнь! Минимум 3-6 месяцев.
Используется при ВСЕХ видах плоскостопия!
Желательно заниматься ежедневно.
Выполняйте упражнение осторожно, без резких движений, не через боль, до дискомфорта. Не спешите, процесс лечения долгий.
Если сводит ноги (судороги) - это вначале нормально. Уменьшите нагрузку или уменьшить количество раз, упражнений.
Перед применением обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Имеются противопоказания.
Особенно нельзя:
после свежих травм (переломов, вывихов, и т.д.);
после операций на стопе, голеностопе, ахиле (минимум 3 месяца должно пройти);
артрите, артрозе;
при ОРВИ.
Полный комплекс упражнений • Лечебная физкультура при ПЛОСКОСТОПИИ...
#плоскостопие #здоровье #упражнения #лфк #лечениеплоскостопия #стопа #Плоскостопие #плоскостопиеуребенка #продольноеплоскостопие #ортопед #гимнастика #здоровье
Watch video 5 простых упражнений при ПЛОСКОСТОПИЕ online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user Григорий Игнатьев 06 December 2022, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 117,75 once and liked it lik people.