Чувство долга. Как перестать тянуть себя за уши. Упражнение "Возврат чужих ожиданий.
Чувство долга - это способ оправдать ожидания других, чтобы получить любовь, признание, значимость, быть нормальным.
Канал "Индивидуум" Метаморфозы вместе. Здесь я провожу 2 раза в неделю открытые Практикумы онлайн групповой терапии на темы, которые я раскрываю в своих роликах. Расписание открытых мероприятий:
https://t.me/psychology_dekan
Для личной связи со мной и личной терапии
https://t.me/dekanyevhenii
Регистрация на открытое участие в живых онлайн Практикумах групповой терапии:
1. Бесплатно. Денежные метаморфозы:
http://individual-center.com/praktiku...
2. Бесплатно. Проблемные отношения. Проработка всех проблем:
http://individual-center.com/praktiku...
3. Месячная программа с психотерапевтом в группе:
http://individual-center.com/kurs
Должен идет из представлений о себе, а они же сформировались от родительских предписаний( близких значимых людей)
Представление о себе идет полностью через призму родительского представления
Если я не должен, значит я не нужен, значит со мной что-то не так.
То, что человек называет долгом, он вовсе не хочет выполнять, в противном случае это было бы просто его собственным желанием, исходящим из детского Эго-состояния. Если бы это было его желанием, то он давно бы это выполнил, а если бы он не мог этого сделать по независимым от него обстоятельствам, то не испытывал бы чувства вины.
Чувство долга перед родителями напрямую связано с чувством вины. Чувство вины порождается рассогласованием между тем, каким человек должен, по его представлениям быть и какой он на самом деле. Когда человек пытается изменить себя, исходя из чувства долга, он как бы раздваивается и действует, как не хочет. Он перестает быть самим собой и понимать то, чего он на самом деле хочет. Однако изменения могут происходить только из той позиции, в которой он находится на самом деле. Тогда они будут естественными, органичными и прочными. Если же он действует на основе позиции, которую внутренне не разделяет, то роста не будет происходить, будет мучительное притягивание самого себя "за уши" Чем больше он будет себя "тянуть" и на себя «давить», тем больше будет его внутреннее сопротивление этому насилию над собой.
Чем сильнее он будет себя заставлять через долг, тем меньше будет делать и тем больше будет испытывать чувство вины.
Во второй части, как всегда мы выполним мощное упражнения "Возврат чужих ожиданий"
Содержание:
00:00 С чем будем работь
01:01 Как формируется чувство долга
02:46 Как чувсвто долга разрушает личность
04:42 Какие последствия чувства долга
05:46 Подготовка к упражнению, как будем выполнять упражнение
08:11 Подготовка. Медитация перед упражнением
10:35 Выполнение упражнения
28:54 Рекомендации после упражнения, что делать
📌Ваша благодарность, донаты для создания новых практик и развития канала💵🫶
📍Оплата с любой карты и страны мира
https://secure.wayforpay.com/donate/d...
📍PayPal
[email protected]
📍Номер карты PrivatBank
5168745606391180
Dekan Yevhenii
#чувстводолга #долженствование #стыд #чувствостыда #чувство вины #страхи #паническиеатаки #неуверенность #критик
#обесценивание #чувствовины #жервенность #низкаясамооценка #жертва
Watch video Чувство долга. Как перестать тянуть себя за уши. Упражнение "Возврат чужих ожиданий. online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user Евгений Декань 09 May 2023, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 9,77 once and liked it 91 people.